miércoles, 16 de octubre de 2013

Infusión de hierbabuena para el insomnio

Prepara una infusión de hierbabuena. Solo necesitarás hervir 6 hojas tiernas de esta maravillosa planta en medio litro de agua. Después de 5 minutos, retira del fuego. Cuela y deja enfriar. Bebe 2 o 3 tazas al día y podrás descasar durante toda la noche.

La hierbabuena es recomendada por especialistas para tratar casos de estrés, nerviosismo, ansiedad e insomnio.

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