7 consejos para mamás primerizas

• Pide ayuda: a la pareja y familia tanto en las labores del hogar como en el cuidado del bebé.
• Duerme: aprovecha cuando tu bebé duerme y descansa. Tu recuperación es importante.
• Evita las visitas: sobre todo las primeras semanas hasta que te acostumbres a tu nueva vida.
• Es normal sentirte triste: debido a tus cambios hormonales tu humor será variado.
• No te preocupes por el peso: recuerda que no podrás perder peso las primeras semanas, lo ideal es que lo hagas poco a poco en base a hábitos adecuados y ejercicio.
• Comparte tu experiencia: conversa con otras mamás, coméntales tus dudas que ellas te aconsejarán y escucharán.