Planchar
A
muy poca gente le gusta dedicarle tiempo a la plancha, pero lo cierto
es que es una de las actividades domésticas que más calorías queman (76
calorías por cada media hora).
Limpiar las ventanas
Los
cristales de las ventanas y puertas no se suelen limpiar muy a menudo,
sin embargo, el hacerlo de vez en cuando te ayudarán a perder 100
calorías en media hora.
Poner la mesa
La
revista Reader´s Digest indica que si durante los 7 días de la semana
inviertes 30 minutos de tu tiempo en esta actividad, conseguirás quemar
107 calorías.
Trapear o barrer
Este
clásico de las tareas domésticas te ayudará a quemar hasta 115 calorías
y, si decides hacer las dos cosas, multiplicarás sus beneficios.
Pintar
Pasar
unas cuantas brochas al frontis de la casa o a un dormitorio, puede
hacer que quemes alrededor de 290 calorías por hora. Realizar esta
actividad es una excelente manera de trabajar los músculos de las
piernas y de los brazos, indica la revista.
Cocinar
Hay
quienes tienen el don de cocinar como los dioses, sin embargo hay otros
que le ponen empeño y aún así son un desastre en la cocina. Pese a
esto, la revista de salud señala que pasar una hora cocinando puede
hacer que quemes 150 calorías.
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