Yoga
Esta actividad estimula la imaginación
y la flexibilidad, por lo que se podrá realizar diferentes posturas
durante la actividad sexual. También se ganará resistencia mental,
requerimiento que algunas mujeres consideran indispensable.
Caminar
Con este simple ejercicio los hombres
podrán prevenir la disfunción eréctil, favorecerán la circulación
sanguínea y disminuirán el riesgo de tener enfermedades
cardiovasculares. Además de que relaja el cuerpo para una buena relación
sexual con la pareja.
La natación
Este ejercicio ayuda a fortalecer el
lívido en los hombres, la elasticidad de las articulaciones, a mejorar
la confianza, seguridad e impresión que se tiene de uno mismo, elevando
la autoestima, elemento primordial para tener una mejor vida sexual.
Abdominales
Fortalecer los abdominales en el
gimnasio ayudará a que los músculos estén mejor preparados durante la
actividad sexual, ya que dan mayor estabilidad y resistencia para poder
practicar diversas posiciones.
Levantar pesas
Algunos expertos señalan que levantar
pesas regularmente ayuda a que el cuerpo aumente la producción de
testosterona, hormona principal de la conducta sexual de los varones.
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